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2012'11.30 (Fri)

「あえて,『非ポジティブの日』を作る。」

「あえて,『非ポジティブの日』を作る。」

今日も
「臨床心理士tomo@神戸のカウンセラー逍遥記」,
御覧下さいましてありがとうございます。(^-^)b


(^^)今日もお疲れさまです。

11月も晦日になり,だんだん冷えこんできましたね。

人間は変温動物ではありませんが,
寒くなると,動きが鈍くなるような気がして
それに伴い,
気分も落ち込み,だるい感じになったりもします。

そこで,某かの方法を使って,
気持ちをリセット,もしくはリフレッシュして
再始動を試みることは,現実問題の対処法として良いことです。
物理的,身体的・動作的な方法,
心理的な方法等の様々なやり方があります。

今日は,そちらが話題ではありません。m(_ _)m

とある思考の軸を意図的にスライドさせてみる試行です。

自己啓発やビジネス書に辟易するほど登場するもののひとつに
「ポジティブシンキング」という言葉があります。
或いは,単に「ポジティブ」とも使います。

個人的な話ですが,この言葉,
私はセッション中にまず使用しません。

ネガティブが悪で,ポジティブが善のような
使い方が,世間一般で周知されているような気がするからです。

とかく合理的に最短距離で最高の成果を目指すことばかりが
賞賛されがちですが,
結果ばかりでなく,その悩み苦しむ遠回りの過程の経験も
成功体験と同じぐらい人生において重要だと思うのです。

あえて,「非ポジティブの日」を作って
もやもや,ごろごろ,うだうだ,と1日過ごしてみるのも
全く無駄とは思わないのです。

そして,多方面へ思索を巡らし,
行き詰まりの思考にどっぷり浸り,
悩み苦しんだその日の終わりに
「あ~,今日は何もしなかった~。
 人間らしい非ポジティブな休日だった。」
と味わってみるのはいかがでしょうか。

悩みの日

たまにやってみると,
意外にスッキリすることがわかるかも知れません。

合理至上主義から離脱した,東洋的思考の休日。

もちろん何日も続けるといろいろと支障も出てくるかもしれませんし,
そんなときは,いつでもご連絡下さい。

逆に,ポジティブ過ぎて自分は少しばかり変なのじゃないかと
勘ぐる方も歓迎いたします。


臨床心理士tomo@神戸の徒然日記,
本日も最後までお読み下さいまして
ありがとうございました。m(_ _)m♪


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Comment

その考え方に大賛成です(^^)
無駄にポジティブ全開の方は、逆に全壊じゃないかと思ってしまいます。

ゆるゆる生活や、「あ~もうダメかなあ…」と考える思考の中でこそ生まれるものもありますよね。
かえるくん | 2012年12月02日(日) 18:32 | URL | コメント編集

かえるくん

> かえるくん

コメントありがとうございます。(^^)

> 無駄にポジティブ全開の方は、逆に全壊じゃないかと思ってしまいます。

「全壊」……うまいこと言いますね。..._〆(゚▽゚*) メモメモ

様々な考えを生むには,様々な姿勢で考えてみること,大事だと思います。

師走もぼちぼち乗り越えましょう。(ノ^^)八(^^ )ノ

      tomo@神戸♪
tomo@神戸 | 2012年12月02日(日) 19:45 | URL | コメント編集

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