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2014'05.01 (Thu)

●「季節,切り替え,人と話す。」●

「季節,切り替え,人と話す。」

今日も御覧下さいましてありがとうございます。

5月になりました。

神戸では朝晩も冷え込むことなく,
心地よい気温になってきました。
少し歩くと汗ばむくらいに,よい季節です。

これを使わない手はないでしょう,
というよりも
やはり素直に気持ちがよい。
出勤途中に緑の季節を楽しむことにしています。
街中にも緑はたくさん存在していることに気付きます。

また,
見て楽しむだけでなく,全ての感覚を使うようなつもりで味わいます。
加えて,心と身体の緩急とを意識して,ふっと切り替える感覚を大事にしています。

ゴールデンウィーク中は,気持ちを切り替えることのできる時期です。
張り詰めた心身を意識的にのばしてやりましょう。
こんなにも緊張していたんだという自分を感じるかもしれません。

また,大切な人とお話をする機会でもあります。
少しの時間でもいいので,久々につながりあって,
声を聞かせてあげてみてください。
お互いにほっと安心する感覚が味わえることでしょう。

5月もひとつひとつ大切にいきましょう。

当ルームの予定ですが,
5月3日~5日が,研修等でお休みとなります。
御了承くださいませ。

5月6日からは通常どおりです。
今後ともよろしくお願いいたします。

5月の風景
 ↑ こんなところを旅してみたいものです。

本日も,臨床心理士tomo@神戸のカウンセラー逍遙記,
最後までお読み下さいまして,ありがとうございました。

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 「シャニダールの花」 石井岳龍監督,綾野剛・黒木華主演

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